TRAINING MENGELOLA STRES SECARA PRODUKTIF
TRAINING MENGELOLA STRES SECARA PRODUKTIF
DESKRIPSI
Training “Mengelola Stres Secara Produktif” dirancang untuk membantu peserta memahami dan mengelola stres dengan cara yang sehat dan efektif. Program ini memberikan pengetahuan tentang sumber-sumber stres dan dampaknya pada kesehatan fisik maupun mental, serta mengajarkan strategi praktis untuk mengubah stres menjadi motivasi produktif. Melalui kombinasi teknik relaksasi, manajemen waktu, dan pemikiran positif, peserta diajak untuk mengidentifikasi pemicu stres pribadi dan menemukan solusi yang paling sesuai untuk menghadapi tantangan sehari-hari. Pelatihan ini bertujuan meningkatkan kesejahteraan emosional dan kinerja peserta, baik di lingkungan kerja maupun dalam kehidupan pribadi.
