Time & Stress Management
Time & Stress Management
Pelatihan Time & Stress Management
Pada dasarnya setiap manusia memiliki waktu yang sama yakni 24 jam. Namun, adanya tekanan bisa menyebabkan stress yang berakibat terganggunya pengelolaan waktu dengan baik. Akibatnya, hari-hari yang dijalani menjadi tidak produktif dan kurang efisien. Pelatihan ini hadir untuk bantu memproyeksikan waktu dan energi sebaik mungkin guna meningkatkan produktivitas. Termasuk diantaranya mengatasi berbagai kendala yang sering terjadi dan menemukan solusi terbaik agar pemanfaatan waktu lebih efektif ke depannya.
Pengertian Time & Stress Management
Manajemen waktu adalah proses analisa dan perencanaan penggunaan waktu agar dapat mencapai sasaran-sasaran secara efisien dan efektif. Sedangkan stress adalah reaksi dari tubuh seseorang yang tidak spesifik terhadap kondisi dan situasi yang menghampirinya. Simpulannya, mengelola waktu sama dengan mengelola stress, yang mana keduanya saling terhubung. Jika stress bisa ditangani dengan baik maka akan tercipta pengelolaan waktu yang baik, begitu juga sebaliknya. Jika waktu bisa ditangani dengan baik maka peluang menjadi stress bisa menurun.
Mengelola waktu : banyak pekerjaan yang harus diselesaikan segera. Sehingga diperlukan perencanaan dan keterimpilan mengelola waktu. Pastikan membuat skala prioritas.
Stressor : adalah faktor-faktor dalam kehidupan manusia yang mengakibatkan terjadinya respon stres. Stressor dapat berasal dari berbagai sumber, baik dari kondisi fisik, psikologis, maupun sosial dan juga muncul pada situasi kerja, dirumah, dalam kehidupan sosial, dan lingkungan luar.
Prinsip-prinsip Pengelolaan Waktu
- Apakah Anda lebih memfokuskan pada hasil? (Efektif vs Efisien)
- Apakah Anda sudah memiliki paradigma pekerjaan dengan benar? (Seni vs Ilmu Pengetahuan)
- Apakah Anda bisa membedakan antara masalah yang mendesak dan masalah yang penting? (kuadran waktu)
- Sebelum memulai suatu pekerjaan, apakah Anda sudah bertanya pada diri sendiri : “apakah hal ini merupakan cara terbaiak untuk memakai waktu dan tenaga saya?”
- Apakah Anda menggunakan Langkah-langkah konkret untuk menekan interupsi, khususnya dalam bentuk pertemuan, tamu, panggilan telepon, dan penggunaan internet?
- Apakah Anda dapat mengontrol dan mengurangi kertas kerja?
- Apakah Anda menikmati pekerjaannya?
Dengan demikian, jika Anda merasa waktu dan tenaga Anda belum terkelola dengan baik sehingga ingin mengetahui lebih mendalam terkait pengelolaan waktu dan stress untuk mencapai sasaran yang ditargetkan. Anda bisa mempertimbangkan untuk mengikuti pelatihan yang relevan untuk menunjang terciptanya aktivitas yang lebih efektif dan efisien di masa depan. Pelatihan ini akan membantu Anda dalam melakukan pengelolaan, perbaikan, serta evaluasi terhadap waktu dan tenaga yang sudah Anda curahkan. Untu menambah wawasan Anda terkait Time & Stress Management, Anda bisa menghubungi marketing training NISBI INDONESIA melalui WA 0821 3494 3084 (PITALOKA) atau telepon berikut 0274-2874647
Lokasi Training Manajemen Risiko (Online – Offline):
REGULER TRAINING
- YOGYAKARTA
- JAKARTA
- BANDUNG
- SURABAYA
- BALI
ONLINE TRAINING VIA ZOOM
IN HOUSE TRAINING
Note :
Waktu dan tempat pelaksanaan pelatihan bisa kami sesuaikan dengan kebutuhan peserta.
Investasi Pelatihan :
Investasi pelatihan selama tiga hari tersebut menyesuaikan dengan jumlah peserta
(on call). *Please feel free to contact us.
Apabila perusahaan membutuhkan paket in house training, anggaran investasi pelatihan dapat menyesuaikan dengan anggaran perusahaan.
Fasilitas Training Manajemen Risiko Offline:
- FREE Airport pickup service (Gratis Antar jemput Hotel/Bandara)
- Module / Handout training terupdate
- FREE Flashdisk
- Sertifikat
- FREE Bag or bagpack (Tas Training)
- Training Kit (Dokumentasi photo, Blocknote, ATK, etc)
- 2xCoffe Break & 1 Lunch, Dinner
- FREE Souvenir Exclusive
