TRAINING PENGELOLAAN STRES DI HARI TUA
TRAINING PENGELOLAAN STRES DI HARI TUA
DESKRIPSI REGULER TRAINING STRES MASA TUA EFEKTIF
Training Pengelolaan Stres di Hari Tua bukan hanya tentang mencari cara untuk meredakan stres, tetapi juga tentang memahami dampak negatif stres pada kesehatan fisik dan mental seseorang di masa tua. Penelitian menunjukkan bahwa tingkat stres yang tinggi pada usia lanjut dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, gangguan tidur, dan masalah kesehatan lainnya. Oleh karena itu, memiliki keterampilan pengelolaan stres yang efektif di masa tua sangat penting untuk menjaga kesehatan dan kualitas hidup yang baik.
Pelatihan Pengelolaan Stres di Hari Tua dirancang untuk membantu peserta mengatasi stres yang mungkin timbul seiring bertambahnya usia. Melalui serangkaian sesi interaktif, peserta akan mempelajari teknik-teknik relaksasi, strategi pengelolaan waktu, dan keterampilan komunikasi yang efektif untuk mengatasi stres. Selain itu, pelatihan ini juga akan membahas pentingnya menjaga gaya hidup sehat dan membangun hubungan sosial yang mendukung untuk meningkatkan kesejahteraan holistik di masa tua.
Pelatihan yang membahas mengenai stres masa tua efektif tidak tuntas jika dipelajari dalam hitungan jam, diperlukan waktu tersendiri dan bimbingan yang profesional.
TUJUAN TRAINING TATAP MUKA PENGELOLAAN STRES PURNAKARYA
- Memberikan pemahaman tentang sumber-sumber stres yang umum di masa tua.
- Mengajarkan teknik relaksasi dan meditasi untuk meredakan stres dan kecemasan.
- Membantu peserta mengidentifikasi pola pikir negatif dan menggantinya dengan pola pikir yang lebih positif.
- Mengajarkan strategi mengatasi perubahan hidup yang terkait dengan penuaan, seperti pensiun dan masalah kesehatan.
- Membantu peserta membangun jaringan sosial dan dukungan yang kuat untuk mengurangi isolasi sosial dan kesepian di masa tua.
Dengan mengikuti Pelatihan Pengelolaan Stres Purnakarya ini, diharapkan peserta lebih dapat lebih mendalami pengetahuan mengenai pengelolaan stres di hari tua.
Materi Diklat Stres Masa Tua Efektif Pasti Running Murah
- Pengenalan tentang Stres di Masa Tua
- Teknik Relaksasi dan Meditasi
- Mengelola Perubahan Hidup yang Terkait dengan Penuaan
- Identifikasi dan Penanganan Pola Pikir Negatif
- Strategi Pengelolaan Waktu dan Prioritas
- Keterampilan Komunikasi Efektif
- Mengatasi Kecemasan dan Ketakutan di Masa Tua
- Membangun Dukungan Sosial dan Jaringan Kepemimpinan
- Menjaga Kesehatan Fisik dan Mental di Masa Tua
- Mindfulness dan Kesadaran Diri di Masa Tua
Kami memfasilitasi kegiatan pelatihan di Kota Batam, Surabaya, dan Bandung. Kami menawarkan kenyamanan dan kemudahan dalam memilih Jadwal, Tempat dan Harga dan informasi lainnya sesuai kebutuhan Anda.
Peserta Pelatihan Teknik Relaksasi Hari Tua Webinar Murah
Training Teknik Relaksasi Hari Tua ini sangat cocok untuk diikuti peserta dari kalangan :
- Pensiunan yang mengalami stres akibat perubahan gaya hidup dan kehidupan sosial yang terjadi setelah pensiun.
- Individu yang mendekati usia pensiun dan merasa cemas tentang kesiapan finansial dan kesehatan mereka.
- Orang-orang yang memiliki tanggungan keluarga yang masih memerlukan perhatian di masa tua dan merasa tertekan karena tanggung jawab tersebut.
- Karyawan yang mengalami stres karena kesulitan menyesuaikan diri dengan perubahan fisik dan mental yang terjadi seiring bertambahnya usia.
- Individu yang ingin mempersiapkan diri dengan keterampilan pengelolaan stres untuk menghadapi masa tua dengan damai dan bersemangat.
Instruktur Training Offline Pengelolaan Stres di Hari Tua Pasti Running
Training Stres Masa Tua Efektif yang diselenggarakan, akan dilatih oleh instruktur yang berpengalaman dalam bidang pengelolaan stres purnakarya :
Instruktur yang mengajar Pelatihan Pengelolaan Stres di Hari Tua ini adalah instruktur yang berkompeten di bidang pengelolaan stres di hari tua ini baik dari kalangan akademisi maupun praktisi.
JADWAL PELATIHAN 2025
- BATCH 1 : 13-14 Januari 2025
- BATCH 2 : 10-11 Februari 2025
- BATCH 3 : 10-11 Maret 2025
- BATCH 4 : 14-15 April 2025
- BATCH 5 : 15-16 Mei 2025
- BATCH 6 : 12-13 Juni 2025
- BATCH 7 : 10-11 Juli 2025
- BATCH 8 : 18-19 Agustus 2025
- BATCH 9 : 17-18 September 2025
- BATCH 10 : 16-17 Oktober 2025
- BATCH 11 : 13-14 November 2025
- BATCH 12 : 15-16 Desember 2025
Lokasi Training Teknik Relaksasi Hari Tua (Online – Offline):
REGULER TRAINING
- YOGYAKARTA, Hotel Dafam Malioboro
- JAKARTA, Hotel Amaris Tendean
- BANDUNG, Hotel Golden Flower
- SURABAYA
- BALI, Hotel Ibis Kuta
- LOMBOK – NTB
ONLINE TRAINING VIA ZOOM
IN HOUSE TRAINING
Note :
Waktu dan tempat pelaksanaan pelatihan bisa kami sesuaikan dengan kebutuhan peserta.
Investasi Pelatihan :
Investasi pelatihan selama tiga hari tersebut menyesuaikan dengan jumlah peserta
(on call). *Please feel free to contact us.
Apabila perusahaan membutuhkan paket in house training, anggaran investasi pelatihan dapat menyesuaikan dengan anggaran perusahaan.
Fasilitas Training Teknik Relaksasi Hari Tua Offline:
- FREE Airport pickup service (Gratis Antar jemput Hotel/Bandara)
- FREE Akomodasi Peserta ke tempat pelatihan bagi peserta training terupdate
- Module / Handout training terupdate
- FREE Flashdisk
- Sertifikat
- FREE Bag or bagpack (Tas Training)
- Training Kit (Dokumentasi photo, Blocknote, ATK, etc)
- 2xCoffe Break & 1 Lunch, Dinner
- FREE Souvenir Exclusive
